在快节拍的生计环境中，好多东谈主为了节俭时辰或是追求快速减肥而遴荐跳过正餐，尤其是早餐和午餐。但是，永恒不法则的饮食习尚不仅对形体健康产生严重影响，以至可能激发一系列健康问题。以下是频繁不吃饭可能导致的一些严重恶果。 最初，养分不良是永恒不吃正餐最平直的收尾。东谈主体需要通过食品赢得卵白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物资等养分素，这些养分素是保管形体机能平时运作的基础。要是永恒不吃饭，形体将缺少这些必需的养分物资，导致免疫力下落、膂力松开、精神情状欠安等问题。 其次，频繁跳过正餐还会影响消化